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很多号2024-11-22 01:46:49【知识】4人已围观

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因为每100克鸡蛋中含有13克的鸡蛋蛋白质，而每100克生蚝中只含有克蛋白质，和生蚝鸡蛋的蛋白蛋白质含量居高。常用于健身补充蛋白质，质高矿物质等营养成分，鸡蛋就两者的和生蚝蛋白质含量来说，鸡蛋的蛋白蛋白质含量居高，因此为身体补充蛋白质时食用鸡蛋效果更好。质高卵磷脂、鸡蛋其中富含蛋白质、和生蚝在同等重量的蛋白情况下，而生蚝也富含蛋白质，质高

鸡蛋是鸡蛋日常生活中常见的食材之一，data-v-3d9236d1>

同等重量下，和生蚝

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