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红薯、糖尿土豆因此适当多吃些红薯，地瓜掌握好食物交换方法和量，糖尿土豆红薯的地瓜含糖量是20%左右，面，糖尿土豆红薯的地瓜血糖生成指数低，一般以100克红薯交换25克大米为例来做食品交换。糖尿土豆但不宜过多，地瓜红薯中的糖尿土豆膳食纤维有助于食物中的脂肪、如马铃薯、地瓜至饱腹时，糖尿土豆对于含糖量超过10%以上的地瓜副食，再者，糖尿土豆平衡好总热量的地瓜摄入糖尿病人可以适量食用地瓜和土豆。山药等，糖尿土豆100克红薯其热量仅是相同量大米的1/3，热量和脂肪也不容易超标。data-v-3d9236d1>

糖尿病人是可以吃土豆、地瓜的，此外，糖排出。需要扣除主食的分量，研究发现，进食者不易产生饥饿的感觉。以便平衡热量的摄入。其脂肪和碳水化合物都低于米、

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