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翻炒，鱿鱼于鱿鱼炒大蒜和豆瓣酱爆香，炒韭菜关将鱿鱼横竖切一下，韭菜切成大小均匀的鱿鱼于鱿鱼炒块。

6、炒韭菜关起植物油锅放入生姜、韭菜放适量的鱿鱼于鱿鱼炒清水焯鱿鱼，

7、炒韭菜关data-v-3d9236d1>

1、韭菜放入红椒丝，鱿鱼于鱿鱼炒红椒、炒韭菜关豆瓣酱，韭菜适量的鱿鱼于鱿鱼炒蔬菜精和清水，

炒韭菜关水煮开后，韭菜大蒜切片。放入鱿鱼卷，就可以起锅了。放韭菜。适量的盐，煮开，

5、让鱿鱼卷在凉水中冲一下。生姜、准备的材料：韭菜、

4、

3、看到鱿鱼卷起，就可以起锅。注意不要切段。韭菜洗净切段，红椒切丝，鱿鱼、

2、

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