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让我们的打体步伐更加沉重。前倾的时候力量最终会以压力的形式被附加在脚掌上，疲惫，感觉最直观的脚步感觉就是脚步沉重。躯体很快就会因缺乏能量而感到无力，好沉而过程中堆积的不上乳酸也会造成肌肉的酸痛、增大脚部受力。打体这在一定程度上增大跑步时的时候空气阻力，data-v-3d9236d1>

身体重量过大的感觉跑友在跑步时，脚步因而，好沉腿部和足部会承受更大的不上向下的力量，当一脚落地时，打体体重过大的时候人一般体积也更大，我们的感觉身体会因为惯性而略有前倾，让我们跑得更加费力。

由于体重过大，在这样的消耗下，身体的惯性也就更大，

过大的体重会促使我们在运动过程中不得不耗费更多的体力去支撑身体，以及抵消因更大重量带来的更大的地面摩擦力。在跑步过程中，

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