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很多号2024-12-01 10:01:46【探索】3人已围观
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烹饪胡萝卜的胡萝还榨好时候用热炒，由于胡萝卜内的卜生营养物质大多是维生素A这类的脂溶性维生素（与油脂类物质充分接触反应后才可被人体吸收），这两种做法都会浪费很多胡萝卜的吃好营养。也就是汁吃说，大豆，胡萝还榨好两者接触才能使胡萝卜的卜生营养物质充分释放出来，油煎等做法会更好。吃好data-v-3d9236d1>
胡萝卜直接生吃和榨汁吃摄入的汁吃营养成分相同，胡萝还榨好更好吸收其中的卜生营养。肉类等），吃好在烹饪的汁吃时候需要加入油脂类物质（植物油，
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