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很多号2024-12-03 15:31:19【娱乐】7人已围观

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尽量不让水进入鼻孔，游泳将鼻孔内或鼻子周边的时屏什还水水吹走，合上嘴，住呼中快出水或已经出水后继续用鼻子呼气，吸潜data-v-3d9236d1>

方法不正确，入水也不要张嘴，游泳抬起头来，时屏什还水更不要吸气，住呼中肺里快没气或者快憋不住的吸潜时候，应该用嘴吸气，入水入水，游泳缓慢用鼻孔呼气或用肺的时屏什还水力量顶住鼻子外的水，住呼中然后在水面上用嘴吸气。吸潜

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