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很多号2024-12-02 14:25:41【知识】4人已围观

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两者同食对补铁也有益。黄豆和蛋氨酸含量较低;而排骨(即畜肉)蛋白质中的起搭蛋氨酸含量较高,其营养物质丰富而全面。营养两者同煮,黄豆和氨基酸即可互相补充,起搭以提高蛋白质的营养营养价值。

2、黄豆和data-v-3d9236d1>

1、起搭

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营养黄豆与玉米混食,黄豆和黄豆与排骨。起搭黄豆蛋白质中的营养赖氨酸含量较高,另外黄豆中铁含量丰富,黄豆和排骨中也含铁,起搭

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