抖音账号小灰姑娘-抖音搜索账号显示红色

这在一定程度上增大跑步时的打体空气阻力，在跑步过程中，时候疲惫，感觉让我们跑得更加费力。脚步因而，好沉data-v-3d9236d1>

身体重量过大的不上跑友在跑步时，

过大的打体体重会促使我们在运动过程中不得不耗费更多的体力去支撑身体，身体的时候惯性也就更大，

由于体重过大，感觉躯体很快就会因缺乏能量而感到无力，脚步最直观的好沉感觉就是脚步沉重。体重过大的不上人一般体积也更大，

打体腿部和足部会承受更大的时候向下的力量，而过程中堆积的感觉乳酸也会造成肌肉的酸痛、让我们的步伐更加沉重。前倾的力量最终会以压力的形式被附加在脚掌上，我们的身体会因为惯性而略有前倾，当一脚落地时，在这样的消耗下，以及抵消因更大重量带来的更大的地面摩擦力。增大脚部受力。

很赞哦!（44796）