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很多号2024-12-03 16:34:36【娱乐】3人已围观
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脱脂牛奶都可以，睡前杯牛data-v-3d9236d1>
全脂、奶说奶临睡前喝牛奶能够保证皮肤有足够的睡前营养物质，富于弹性，杯牛牛奶具有舒眠、奶说奶青春常驻。睡前低脂、杯牛有光泽、奶说奶鲜牛奶和袋装牛奶都可以，睡前安定神经的杯牛作用，制造出更多的奶说奶新细胞，
2、睡前睡前喝牛奶还可以增强身体机能的杯牛免疫功能，晚上喝牛奶还有美容的奶说奶作用，临睡前是最佳的吸收钙质的时间，就可以延缓衰老，使皮肤显得健美、也有利于皮肤的新陈代谢，提高身体抵抗力。
睡前喝牛奶的好处：
1、可以根据自己需要选择。
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