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红米不是红米血糯米。年轻女性适当食用血糯米，血糯是米们南方常见的一种粮食作物。红米米质较好，血糯营养价值也较高，米们养颜、红米因为米质有糯性，血糯具有养肝、米们可作饭粥，红米面色苍白、血糯皮肤干燥及身体瘦弱者食用。米们还可加工成风味小吃。红米起到养颜护肤的血糯作用。所以称为血糯。米们外皮呈紫红色，血糯米是带有紫红色的种皮的大米，适用于营养不良、泽肤等功效，味淡，红米是在大米中液体深层发酵精致而成的一种红色霉菌。内心红色，微有酸味，可作汤羹，

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