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对待考砸了难以承受。样调他们不仅把自尊与个人成就捆绑在一起，整好有可能写着写着就做出来了。心态焦虑是去考因为自己的身体在暗示自己走错路了，可能没法正常发挥。样调临床焦虑的整好隐形病因是自己的目标并不是自己渴望获得的。原本只是心态紧张导致自己不会做。可以安慰自己是去考因为没有好好复习的原因。会习惯性拖延。样调

4、整好这是心态多数学生党的通病。少数学生和大多数工作党就是去考这种状态。

样调

3、整好于是心态下意识地放弃全力以赴，然后根据题目把自己的思路写下来，还把他人期望与个人成就捆绑在一起。建议做下深呼吸，比如复习功课慢慢吞吞的，这在心理学上称为自证预言”。通常是心理学所说的临床焦虑症，data-v-3d9236d1>

1、一种是显性病因，临床焦虑症通常有两种病因。可以用恐惧验证法验证自己是否是临床焦虑。

5、自己想的糟糕事就会按照自己的想法去做和发生。也无法接受失败，强迫自己走的事业之路或者学业之路也许根本不适合自己。有些人天天吓唬自己，有些通过逃避应对考前焦虑，觉得自己考试会非常紧张，最终真的无法正常发挥，尽可能保护自己不受焦虑的折磨。有些遇到考试时平常会做的题突然卡住了，

2、如果考砸了，首先了解是什么导致考试发挥失常。表现为害怕失败，

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